减肥吃大豆油会胖吗

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Q减肥吃大豆油会胖吗 2020-05-20

描述：

减肥吃大豆油会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃大豆油，只要控制量一般也是不会引起肥胖的，其实减肥就是要控制热量的摄入，如果热量摄入过高是会引起肥胖，但如果通过摄入后通过运动代谢，也是不会引起肥胖的。所以在饮食摄入以后一定要注意多运动，只有加强锻炼消耗多余的能量，这样才不会引起肥胖，如果长期摄入过多不注意运动，就容易引起肥胖。所以减肥需要长期坚持，而且需要控制饮食。