Q女人晚上吃香蕉的好处是什么 2020-08-26
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女人晚上吃香蕉的好处是什么

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

女人晚上吃香蕉的好处有很多。首先晚上吃香蕉对睡眠有一定的好处,但是在买香蕉的时候应该要注意一定要买熟透的,生的香蕉会加重肠胃道的负担,容易出现腹泻。其次香蕉的热量比较低,晚上适当的吃香蕉,不会导致发胖,而且还有助于排便。最后晚上吃香蕉能够缓解胃黏膜因胃酸带来的刺激,香蕉中的物质能够预防胃溃疡,所以晚上吃香蕉对肠胃是有一定好处的。

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