身体沉重乏力是缺什么

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Q身体沉重乏力是缺什么 男 2021-06-16

描述：

最近这一段时间不知道是什么原因，不仅感觉身体非常的沉重，而且比较乏力，身体沉重乏力是缺什么？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

身体沉重乏力可能是缺乏营养、贫血等。
身体沉重乏力可能是由于身体长期缺乏营养、贫血、过度劳累等原因引起的，要合理的安排自己的饮食，荤素搭配，均衡营养，多吃含铁量比较多的食物，也不排除是由于糖尿病、肝病、肾脏等疾病导致的，需要到正规的医院进行检查，明确病因才能够对症治疗。
在日常生活中要注意多休息，避免劳累，多吃水果和蔬菜，如苹果、菠菜等。