Q吃大麦粉可以减肥吗 2020-05-22
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吃大麦粉可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃大麦粉是可以减肥的,因为大麦粉与其他的谷物相比,所含的热量是比较低的,属于低热量食物。而大麦粉所含的其他的营养素很高,它含有很多的微量元素和矿物质,以及大量的膳食纤维。膳食纤维不仅可以帮助排出肠道的垃圾和毒素,而且还有很强的饱腹感,让人吃很少一点就会就不会太饿,可以减少食物的摄入量,对减肥有很大的帮助。

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