山药能补气血吗
山药可以补气血。因为山药中含有氨基酸和微量元素，具有健脾胃、补肾肺等作用，并且山药还有大量光滑的粘液，有预防脂肪沉积，防止动脉粥样硬化的作用。不仅如此，山药还可以防止胃黏膜受到损伤，有效预防胃溃疡，对于胃病、糖尿病的患者是一种非常健康的食物。但山药这种食物也不能经常食用，因为其含有大量的蛋白，淀粉酶的物质，食用过多会导致消化不良，从而产生腹胀等症状。
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