我在怀孕后,食欲不太好。昨天我老公在菜场买了芥兰。我第一次吃这种蔬菜。怀孕可以吃芥兰吗?
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怀孕期间是可以吃芥兰的,芥兰营养价值非常高,里面含维生素和微量元素,对胎儿的发育是有帮助的,还能增加食欲,可以促进胃肠蠕动,芥兰味甘辛性凉,通常对孕妇来说,寒凉食物最好少吃,需要注意益气补血,孕妇经常吃芥兰会消耗真气,少吃芥兰为妙。
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Q芥兰能减肥吗
A芥兰能减肥,减肥的效果也是比较明显的,里面的膳食纤维和维生素含量比较丰富,是一种
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A芥兰多吃好,芥兰可以补充身体内的胡萝卜素,而且含有维生素c的成分也是比较高的,可
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A吃芥兰可以很好起到防止便秘的作用,而且还可以防止感冒、预防心血管疾病,降低心脏病
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潘宇 副主任医师