吃山芋减肥吗
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吃山芋对于减肥是有作用的。山芋含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸、维生素,是属于高营养,低热量的一种食物,在减肥期间吃山芋对于减肥是有辅助作用的。但是由于山芋的消化难度比较大,所以只能够在平时偶尔吃一些,而不能够经常大量的吃,否则会对消化系统造成负担,对健康有不利影响。在吃山芋的时候,还应当适当的加入一些蔬菜,这样更容易增加脂肪的代谢,对减肥有帮助。
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