吃低聚果糖可以治便秘吗

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Q吃低聚果糖可以治便秘吗 男 2021-05-11

描述：

我已经出现大便干燥的情况，和朋友聊天时说可以吃低聚果糖。我想咨询一下吃低聚果糖可以治便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

患有大便干燥、上厕所时间长等便秘疾病引起的症状，可以服用适量的低聚果糖，减轻便秘疾病。
低聚果糖，有着补充人体内缺乏的碳水化合物、提高肠道蠕动的速度、平衡肠道菌群等良好的效果。所以可以用来治疗大便干燥、上厕所时间长、拉肚子等某些疾病引起的症状，还可以减少人体患有心脑血管疾病的疾病的概率。所以患有便秘疾病的人群，可以服用适量的低聚果糖减轻症状。
还可以通过制定合理有效的爬山、打篮球等运动，提高肠胃的消化和吸收功能，减轻便秘的症状。