Q天天早上喝咖啡好不好
男 26岁 2021-05-24
描述：
我平时睡眠质量不是很好，在早上睡醒之后感觉特别困，想要了解一下天天早上喝咖啡好不好？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
天天早上喝咖啡并不是很好，咖啡中含有咖啡因，对肠胃是有一定刺激的，如果空腹喝咖啡有可能会引发恶心、呕吐等肠胃不适。
在早上起来的时候可以适当的喝一些温水或者是适当的喝一些淡盐水，在一定程度上可以减轻肠胃的不适感。
如果睡眠质量一直不好，需要去医院查明一下病因，必要的情况下，需要根据医嘱使用药物来进行助眠。
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