Q酸枣仁泡水对睡眠有好处吗 2020-08-25
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酸枣仁泡水对睡眠有好处吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

酸枣仁泡水对睡眠一般是有好处的,酸枣仁通常可以起到辅助降低血压的作用,而且有安神镇静的效果,还可以起到调节神经的功效,所以对睡眠是有好处的。如果自身由于神经衰弱出现失眠的情况,可以适当喝一些酸枣仁泡水,能够缓解心悸失眠的症状,也有助于提高自身的睡眠质量。但在喝酸枣仁的时候需要适量不要长时间或者大量的喝,以免引起口唇麻木。

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