Q压缩饼干为什么会有饱腹感 2020-07-24
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压缩饼干为什么会有饱腹感

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

压缩饼干是由多种物质制成的食物经过粉碎压缩而成的压缩食品。一块压缩饼干就相当于多种能让人填饱肚子的食材,同时又含有有较多的热量,所以吃压缩饼干会有令人报饱腹的感觉。另一个原因是压缩食品遇水后会发生膨胀,而人体内有大量的水分,所以进食压缩饼干后会产生饱腹感。压缩食品热量高,不能过量食用,否则会导致体重增加。

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