坐久了尾椎骨疼怎么办

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Q坐久了尾椎骨疼怎么办 男 2020-03-17

描述：

坐久了尾椎骨疼怎么办

: 党保平骨科去问诊

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

日常生活中长期久坐导致尾骨疼痛，这实际上是正常现象，尾骨这部分周围的软组织相对较小，长期久坐不动会使尾骨因硬椅子的反作用力而疲劳，从而诱发疼痛的发生。
长时间坐着后，尾骨会疼痛，应该注意保持正确的坐姿，应该在凳子下面放相对柔软的垫子，这样可以有效地缓解尾骨疼痛。
还有疼痛的情况出现以后，可以适当地改变身体姿势，或者调整适当的姿势来缓解疼痛，比较疼痛的时候可以给予局部按摩、热敷或者用一些活血化瘀药物来促局部进血液循环，同时进行热敷，来帮助减轻疼痛的症状。