Q吃大头菜有什么好处 2020-07-06
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吃大头菜有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃大头菜的好处是可以促进肠道的消化能力、可以补充人体所需要的维生素、可以延缓衰老,保持美丽的容颜。大头菜含有丰富的维生素,尤其是维生素C,维生素C对皮肤的抗氧化有很好的保护效果。大头菜中还含有比较丰富的膳食纤维,膳食纤维可以加速肠道的消化能力,有助于缓解便秘,同时大头菜的热量比较低,也是减肥的好选择。

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