Q减肥锻炼身体中吃酱牛肉可以吗
2020-05-21
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减肥锻炼身体中吃酱牛肉可以吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候还是不宜吃酱牛肉的，吃酱牛肉会导致发胖的。虽然说牛肉和猪肉相比来说热量是比较低的，而且在减肥期间适量的吃一些牛肉是有好处的，但是酱牛肉就一样了，酱牛肉在制作的过程中酱料里面的热量还是很高的，这就是为什么一般酱制食物都会导致发胖是的原因。建议吃一些清淡的食物，避免摄入的热量过多导致肥胖，而给自己带来困扰。
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