减肥可以吃炖羊肉吗

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Q减肥可以吃炖羊肉吗 2020-05-19

描述：

减肥可以吃炖羊肉吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃炖羊肉的，但是一定要少吃。因为炖羊肉里面含有的脂肪是比较高的，而且含有的热量也特别大。所以在减肥期间，要尽量不吃炖羊肉。如果偶尔吃一次，也不要吃的太多。减肥期间的饮食要注意不能吃太过油腻、辛辣刺激性的食物，可以吃一些玉米、小麦、紫薯等膳食纤维丰富的粗粮，有利于促进肠胃蠕动，还可以帮助消化。