中午喝瘦肉粥会胖吗

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Q中午喝瘦肉粥会胖吗 女 2021-06-16

描述：

我身材比较肥胖，很难看，目前正在减肥期间，今天中午特别想喝瘦肉粥，中午喝瘦肉粥会胖吗？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

中午喝瘦肉粥一般不会导致身材发胖，因为瘦肉粥热量相对来说比较低，适当喝些不会出现发胖的问题。
减肥平时生活中一定要限制热量的摄入，要尽量避免吃热量过高的食物，而且一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，平时也要多进行体育锻炼。
减肥期间要避免偏食挑食，要保证饮食营养均衡，以免身体缺乏营养，对身体健康造成影响。