Q肌肉和肥肉哪个比较容易减肥? 2020-06-07
描述:

肌肉好减肥还是肥肉好减肥

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

相对来说是肥肉比较好减肥。因为肌肉比较紧致,需要先拍打肌肉,保持放松的情况下转移成肥肉的基础上,才能进行规律的有氧锻炼,辅助力量训练,促进激素分泌在维持基础代谢的前提下,保证脂肪和热量的消耗,肥肉通常是由于脂肪淤积所引起的身体虚胖,在减肥的时候,主要是通过消耗脂肪的方法来进行减肥,因此需要根据自身的情况,选择合适的减肥方法。

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