柠檬酵素什么时候喝减肥最佳

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Q柠檬酵素什么时候喝减肥最佳 2020-05-25

描述：

柠檬酵素什么时候喝减肥最佳

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候服用柠檬酵素，可以在早晚空腹时服用。在服用柠檬水果酵素的时候，可以使用温水冲泡水温的度数尽量不要超过45度，否则可能会导致酵素里面的活性降低，而且不利于减肥。在服用柠檬酵素的时候，应注意饮食的情况，避免高脂肪、高热量食物的摄入，而且应避免长期暴饮暴食，否则不利于减肥，还可能导致过多热量摄入人体，引起肥胖。