Q吃锅巴容易发胖吗
2020-06-22
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吃锅巴容易发胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
锅巴吃多了是会发胖的。锅巴是大米做成的，而且也属于油炸类的食物，油炸类的食物热量都非常高，而且非常不容易消化，所以很容易造成脂肪在人体内的堆积。油炸类的食物吃多了很容易上火，建议减肥的人最好不要吃锅巴，或者可以偶尔少吃一点。吃过锅巴之后一定要加强运动，尽可能的减少脂肪的堆积。要想保持身材，平时多吃一些膳食纤维含量高的蔬菜和水果，少吃热量高的食物。
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