痛经能吃赤小豆薏米吗
痛经一般是可以吃赤小豆、薏米的，但是要适量。
薏米、赤小豆具有利尿消肿、健脾除湿的功效，适量饮用可以保暖祛寒，一定程度上可以缓解腹部疼痛，如果饮用过多，可能对胃肠道产生负担，引起腹部不适，可以适量吃赤小豆、薏米。
痛经期间要注意饮食清淡，不吃生冷、刺激性食物，可以多喝温水，可适当参加体育锻炼，避免过度劳累。
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