Q吃桂圆有什么好处 2020-07-05
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吃桂圆有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃桂圆的好处是可以起到抗氧化,抗衰老的作用,因为桂圆中含有活性物质,能够提高身体的活性。并且桂圆的营养非常丰富,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁元素、钾元素等微量元素。桂圆可以补气补血,还能够养血安胎,并且桂圆有,等缓衰老的作用,桂圆对改善睡眠也有很好的疗效,但是不宜多吃,因为桂圆吃多了容易导致上火。

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