Q大麦若叶青汁豆奶能减肥吗
2020-05-25
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大麦若叶青汁豆奶能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
大麦若叶青汁豆奶可以辅助减肥，还得配合运动。
大麦若叶青汁豆奶每天坚持饮用可以补充身体的营养，还可以加快新陈代谢，缓解疲劳，增加身体的饱腹感，帮助减肥，但是不要喝得过多。
想要达到减肥的效果，每天坚持运动锻炼，比如空腹跑步或者是做体操运动，可以消耗热量和燃烧脂肪，每天运动的时间控制在30分钟左右，长时间坚持可以瘦身。
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