Q例假期间可以吃一些菠萝蜜吗

月经来之前，通常会有一些不舒服的感觉和气质变化，如盆底下垂、腰酸背痛等。而菠萝蜜这个水果并不怎么凉，且含有丰富的维生素一类人体必须的矿物质，吃了对月经并没什么影响。你可以适度地吃一些，但是你不能吃冷的或者着是凉的。平时，多注意休息和保暖，多吃蔬菜和水果补充营养，如红枣、枸杞补血效果好，常吃可以预防贫血。还需要多喝热水，不要吃辛辣刺激的东西。需要多注意休息，不可以洗冷水澡，洗澡的时候要禁止盆浴，做好阴部卫生。