醋泡花生米能不能减肥

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Q醋泡花生米能不能减肥 女 2019-07-13

描述：

我家能的醋泡花生都放一个多月了昨天晚上想吃点但是都有异味了也不知道能不能吃扔了有感觉可惜了想问问大夫醋泡花生米能减肥吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

你可以减肥，但要适度吃。醋中所含的氨基酸不仅能促进人体过多的脂肪转化为体力消耗，还能使摄入的糖、蛋白质等代谢顺利进行，从而具有良好的减肥效果。花生含有叶酸营养素，可增加热量释放，燃烧有害胆固醇。花生是人们非常喜爱的坚果之一，不论是炒、煮、炸都是鲜香可口，香味扑鼻。春节即将到来，桌上必备的小菜便有花生。有的人会觉得醋豆和腊八蒜的味道奇怪，吃不惯，但是这道醋泡花生，不仅味道不错，可以当作下酒菜，而且还可以去油解腻，有助于心血管健康，还有减肥的功效哦。