Q孕妇可以吃黑加仑葡萄干吗 2019-04-23
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怀孕快三个月了,最近这几天没有什么食欲,还没有精神,老是恶心呕吐,请问孕妇可以吃黑加仑葡萄干吗?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

孕妇饮食指导:适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以葡萄糖的形式释放到血液循环,供胎儿使用。葡萄干中含有的钙,铁等矿物质能补充孕妇的营养,促进血红蛋白的产生,防止贫血。维生素,氨基酸等营养物质能激发细胞活性,维持皮肤弹性,美容养颜,同时能提高免疫力及抗病能力。葡萄干的酸味还能增强孕妇食欲,缓解孕吐等不适感。孕期饮食要均衡,尽量不能吃生冷辛辣刺激性食物,麻辣烫米线就不要吃了,多吃蔬菜和水果,孕期定期产检。

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