朋友送了一罐蛋白粉，说这对皮肤有好处，问下应该如何服用乳清蛋白粉？
乳清蛋白粉可以用开水冲服，或者也可以用温牛奶进行征服都可以，可以将一勺的乳清蛋白粉加入200毫升的温水，或者加入适量的牛奶，都能够补充人体所需要的营养乳清蛋白粉可以再锻炼之后15分钟或者30分钟之后服用。
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