Q吃苹果吃皮有好处吗 2020-08-29
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吃苹果吃皮有好处吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃苹果时连皮一起吃是有好处的。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分和营养物质,可以提供给人体更全面的营养。另外选择苹果的时候,最好优先选择套袋包装的新鲜苹果,这种苹果受农药喷洒、污染气体的影响较小。糖尿病患者最好不要吃苹果,苹果中的糖分很多,身体摄入太多糖分可能会引起身体不适。在吃苹果的时候最好用盐水仔细清洗,不要一次性吃太多。

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