牛蒡茶有助于睡眠吗
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牛蒡茶有助于睡眠。因为牛蒡茶中含有多种氨基酸,其中的色氨酸是具有镇静效果的。并且牛蒡茶中的镁元素有助于缓解焦虑,促进睡眠。所以,饮用牛蒡茶有助于睡眠。再者,牛蒡茶中还含有菊糖和多种微量元素,不仅起到降糖降血脂的功效,而且还能补充营养、排出毒素。此外,膳食纤维也是牛蒡茶中主要成分,有排毒养颜、消脂减肥的作用。
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张风芝 主任医师