Q怀孕初期可以吃橄榄吗 2019-07-22
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最近不小心意外怀孕了,去逛街的时候看到有卖橄榄的,我也不知道孕妇能不能碰这个,想知道怀孕初期可以吃橄榄吗

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间能吃橄榄干果,橄榄干果营养健康又滋味,能给母体营养也能给宝宝营养,有利于宝宝体质强健和智力发展。平时需要注意营养均衡,吃干果很好,但也要注意补充蔬菜水果之类的食物。建议定期去医院做产检,注意观察宝宝的成长。除了橄榄坚果,你也可以尝试吃其他坚果,如腰果和杏仁。干果营养,蛋白质含量高,各种维生素含量也丰富,对补充体力和改善肌肤有很大的帮助。均衡饮食,肉鱼蛋奶蔬菜,水果等都要吃。水果不宜过多,目前怀孕之后,营养不良的几率并不大,所以说基本不挑食就可以

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