Q苹果可以调理肠胃吗 2020-09-01
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苹果可以调理肠胃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

苹果可以调理肠胃。苹果中含有果胶、膳食纤维等丰富的营养物质,而膳食纤维和果胶可以起到润肠通便的作用,而且膳食纤维也可以增强肠胃的蠕动,促进患者的消化功能。同时对于苹果的食用方法,也是很有讲究的。对于肠胃不好的患者,建议苹果蒸熟了之后再食用。因为蒸熟的苹果中含有大量鞣酸,鞣酸可以起到收敛作用,使大便中的水分减少,从而起到止泻的作用。

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