Q光明纯牛奶可以减肥吗
2020-06-03
描述：
光明纯牛奶可以减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
光明纯牛奶本身不具有减肥的功效。但是减肥期间是可以适量饮用光明纯牛奶的，但是需要控制纯牛奶的量，不建议过量饮用，每天饮用纯牛奶的量不建议超过200毫升。减肥期间除了控制纯牛奶的量之外，还需要适当控制饮食，加上适量的运动。控制饮食能够减少皮下脂肪的堆积，适当运动能够促进皮下脂肪的消耗，有利于更好的减肥。
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