有人说何首乌可以用煮黑芝麻和红糖水吃三次，吃半个月后，白发逐渐变黑。何首乌的副作用是什么？
何首乌的副作用如果大量食用的话可能会发生腹泻的现象。对于脾虚、体内有湿的患者要慎用。何首乌是药食同源物品，可以长期食用。但不要吃生的，要吃熟的。何首乌的主要功效是养血、滋肝肾之阴虚、乌须发、强筋骨、化痰降浊的功效，另外现在首乌假药比较多，要谨慎购买。
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