减肥为什么要吃鸡肉
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因为鸡肉是一种热量比较低的肉食,而且还含有大量的蛋白质,可以维持减肥者细胞的功能的正常运行,所以是比较适合减肥的人食用的。不过建议减肥者在烹饪鸡肉的时候,不要添加太多的酱料或者油不然就会增加鸡肉的热量,从而影响到减肥的效果。在日常的生活中减肥者应该要养成良好的生活习惯,规律作息,因为良好的睡眠质量是有利于减肥的。
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