Q早晨能不能喝蜂蜜水？
女 30岁 2020-03-29
描述：
最近在减肥中，我听说早上喝蜂蜜水有利于减肥，但我觉得蜂蜜是甜的，喝太多会发胖。所以我想咨询一下是否能在早上喝蜂蜜水。
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
可以在早上喝蜂蜜水的，蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖，其中葡萄糖可以直接被人体吸收，所以不必担心发胖。蜂蜜还具有调节肠道功能和治疗便秘的作用，早晨喝蜂蜜水可以使促进肠胃蠕动，防止便秘。蜂蜜还可以补充体能，迅速的消除刚刚起床的慵懒从而让新的一天更充满活力。
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