Q喝苦瓜汁能不能减肥
女 2020-03-29
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我的身体有点胖，听朋友说喝苦瓜汁有助于减肥，买了很多苦瓜，喝苦瓜汁能减肥吗？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
长期饮用苦瓜汁可达到减肥效果。苦瓜含有大量的蛋白质和碳水化合物，不仅能提高机体的饱腹感，还能防止脂肪在体内的吸收，对减肥有显著的作用。但是苦瓜的副作用是因人而异的，对于胃不好的人来说，如果空腹喝苦瓜汁或吃苦瓜会很伤胃。另外，女性喝多了苦瓜汁容易导致不孕。
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