Q只吃薯片能减肥吗 2020-05-15
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只吃薯片能减肥吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

只吃薯片并不能达到减肥的效果,而且还有可能会导致身体营养不良。薯片属于是油炸食物,热量也是比较高的,在减肥期间需要避免吃高热量食物,可以吃一些粗纤维含量高的食物,增加饱腹感。一定要选择比较健康的方法减肥,不要经常节食,有可能会引起引起营养不良、低血压以及贫血,通过饮食控制的同时做运动可以加速脂肪的燃烧。

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