Q葡萄能早上吃吗 2021-06-12
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昨天下午没有上班,逛超市买了很多葡萄,今天早上起来看到葡萄就想吃,葡萄能早上吃吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

葡萄能早上吃,人体经过了一晚上的睡眠之后,早上的肠胃处于激活状态,适当的吃一些水果可以帮助消化,防止便秘
葡萄中含有丰富的铁元素,能补充身体所需要的铁,预防缺铁性贫血,葡萄中的果糖还能预防低血糖。但是胃肠道功能不好的人群最好少吃,否则会引起腹痛腹泻
日常注意多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝一些温开水。

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