Q黑芝麻糊老人早晨吃好吗 2020-07-25
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黑芝麻糊老人早晨吃好吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

黑芝麻糊老人早上吃是比较好的。黑芝麻糊主要是黑芝麻制成的,早上适当的吃黑芝麻对身体是非常有好处的。黑芝麻的营养比较丰富,含有非常丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质能够补充人体一天的所需,另外黑芝麻中还含有天然的维生素e,能够抗氧化抗衰老。黑芝麻中还含有钙质,能够预防老年人骨质疏松,另外黑芝麻还有乌发的功效,对老年人是非常好的。

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