Q吃牛奶泡麦片会发胖吗
2020-05-16
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吃牛奶泡麦片会发胖吗
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
吃牛奶泡麦片是不会发胖的。麦片当中的纤维能够吸收体内的胆固醇并帮助其排出体外，而且还可以增加肠胃蠕动，加速身体内废物的排泄。再加上麦片能够在身体内比较持久的给身体提供能量，减少人的进食量。牛奶当中含有丰富的蛋白质以及铁、钙等矿物质。两者搭配在一起不仅不会发胖，还能够补充微量元素和膳食纤维，对血脂血糖的改善都有明显的作用。
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