Q减肥能吃卤鸡腿吗
2020-05-17
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减肥能吃卤鸡腿吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥的过程中是可以适当地吃一些卤鸡腿，因为鸡腿的热量是比较低的，所以比较适合减肥者食用。不过建议减肥者不要食用鸡腿的皮，因为鸡腿的皮的脂肪含量是比较高的，如果进食过多就有可能会出现热量超标的情况，对于减肥是有不利的影响的。在减肥的时候，如果减肥者出现了热量超标的情况，那么可以通过运动的方式来将多余的热量消耗掉。
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