Q减肥能吃洋葱炒鸡蛋吗
2020-05-20
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减肥能吃洋葱炒鸡蛋吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥是可以吃洋葱炒鸡蛋的。洋葱中的维生素c含量特别丰富，并且还含有大量的膳食纤维。维生素c可以提高人体免疫力，同时对体内脂肪类物质的燃烧有辅助作用。而膳食纤维可以抑制肠道对脂肪类物质的吸收，脂肪的吸收减少，会更容易达到减肥瘦身的目的。将洋葱炒鸡蛋不仅口感比较好，同时还可以为人体补充营养，并且热量并不是特别高，这样的食物是可以在减肥期间吃的。
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