Q火腿儿配泡面有营养吗 2020-06-24
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火腿儿配泡面有营养吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

火腿肠和泡面搭配在一起吃营养价值不高。不建议火腿肠和方便面一起吃,两种食物中都含有大量的钠,如果搭配一起吃的话,人体摄入的钠元素会严重过量,经常吃会导致高血压动脉硬化、免疫力降低等疾病。方便面本身就是一种含油量很多的食物,应该避免摄入更多的油,一包方便面所含的油、盐量是人体一天所需要的总量,因此在食用方便面的时候,放调料包最好要少放一些。

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