Q减肥可以吃绿豆芽菜吗
2020-05-19
描述：
减肥可以吃绿豆芽菜吗
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间是可以吃绿豆芽菜。因为绿豆芽菜中的热量比较低，并且含有非常丰富的维生素和矿物质，可以起到清除血管中胆固醇及多余脂肪的功效。而且绿豆芽菜中含有大量的纤维素可以促进肠胃蠕动，具有促进人体消化的作用。减肥期间也可以多吃一些热量低的蔬菜比如芹菜、冬瓜、洋葱等。同时配合一些减肥运动，是可以起到非常好的减肥效果的。
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