吃凤梨可以减肥吗

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Q吃凤梨可以减肥吗 女 2020-04-23

描述：

你好，医生，我想问你一些问题，征求你的意见。通常我喜欢通过控制饮食来达到减肥的目的，只要我听到人们说吃这种东西可以减肥，我就不会吃其他东西。一段时间前，我听说喝咖啡可以减轻体重，但喝了之后我睡不着。现在我想吃水果来减肥。但不知道该选择何种水果。凤梨能减肥吗？

医生回答：

凤梨对减肥有帮助，但要看怎么吃、每天吃多少，如果患者每天只吃凤梨，不吃其他的食物，这样对减肥不利，并不是健康的减肥方式。它热量并不高，属于低热量水果，减肥患者可以选择吃。所以在平时的饮食中，你可以少吃零食、米饭或按时吃饭。