孕妇空腹喝酸奶好吗
孕妇空腹喝酸奶是不太好的，酸奶中含有大量的活性菌，空腹喝酸奶容易刺激胃肠，会引起胃部不适，而且空腹喝酸奶还会影响益生菌的吸收，效果会减弱，还会造成蛋白质的流失。所以尽量要在饭后喝酸奶，或者是晚上睡前喝酸奶，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进肠蠕动缓解便秘。同时在睡前喝酸奶还可以促进钙的吸收，但尽量不要喝太多了，喝太多会引起胃部不适。
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