Q鲍鱼果可以和酸奶一起吃吗
2020-07-24
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鲍鱼果可以和酸奶一起吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
鲍鱼果可以和酸奶一起吃，鲍鱼果和酸奶一起吃可以补充身体内的蛋白质和脂肪，而且还可以补充身体内的胡萝卜素，含有维生素b1、维生素e等营养。鲍鱼果是一种干果，味道比较的清香浓郁，而且长时间吃可以起到健脑和益脑的作用。在平常生活中要多注意休息，避免长时间的熬夜，饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量，避免吃辛辣的食物。
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