减肥的人可以吃粉丝和金针菇吗
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减肥的人可以吃粉丝和金针菇,金针菇是一种热量很低的食物,而且还有大量的氨基酸和矿物质,金针菇呢含有丰富的维生素,能够补充身体内的营养,可以起到减肥的效果,在减肥期间适当的吃一些能够促进胃肠道的蠕动。在减肥的时候要改善不良的生活习惯,不要去一些有污染的环境内活动,要做到早睡早起,还要增加自己的运动次数。
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潘宇 副主任医师