怀孕了是否可以吃凉薯

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Q怀孕了是否可以吃凉薯 女 2019-02-10

描述：

我的同事怀孕了，今天有点想吃凉薯，我想问一下，怀孕了是否可以吃凉薯吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，孕妇的抵抗力会下降，食欲不振，恶心呕吐。可以吃凉薯，但是不要多吃，凉薯可以清热泻火，还有止咳的作用。在怀孕期间不要吃生冷刺激性的食物，多吃些温热性的食物，多喝热水。孕妇是可以适量吃的。凉薯的营养价值丰富，富含丰富的膳食纤维和维生素，但是在怀孕期间应该注意，不管吃什么东西，一定不要过量，不然会给肠胃造成负担，引起一些不良现象的发生，吃凉薯也是，使用过多容易引起胀气等情况。所以说在怀孕期间，建议营养均衡的饮食，适当的进行锻炼，更有助于胎儿的生长发育。