我妈妈经常给我买核桃吃。她说经常吃核桃对我的健康有好处。所以想问下吃核桃有什么好处？
核桃含有丰富的营养物质，如蛋白质，脂肪等。长期食用核桃能提高记忆力，有利于智力的提升，促进大脑发育。老年人吃核桃可以预防老年痴呆症。由于核桃中含有大量的脂肪，所以高血压、高脂血症病人不能食用，以免加重病情。
医生登录
微信客服