刚吃过饭体重会增加吗

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Q刚吃过饭体重会增加吗 男 2021-06-19

描述：

这段时间我打算减肥，我吃饭的时候总会刻意的控制，请问一下，刚吃过饭体重会增加吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

刚吃过饭，体重有可能会出现增加的情况。
如果吃的饭比较少，体重增加的现象通常并不是非常的明显，如果有暴饮暴食的情况，吃过饭之后称体重的时候，可能会出现体重上升的现象，属于一种正常的情况，不需要过度的担心。
如果有减肥的需求，在平时的生活当中需要对饮食结构进行适当的调整，不要吃过多的高热量食物，并且还需要多吃新鲜果蔬。